Našlapujte správně

21. listopadu 2012 v 20:45 |  Celkově ozdravné metody
Představte si na svých chodidlech čtyři pomyslné body - dva nahoře pod klouby vpravo a vlevo, dva dole na patě vpravo a vlevo.
Při chůzi myslete na to, abyste našlapovali přes tyto čtyři body na každé šlapce chodidla.
Postupně si takovou chůzi osvojíte, budete to cítit v celé noze, jak jinak našlapujete, srovná se vám chodidlo, koleno, noha, páteř.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama