Ráno:
- pít horkou vodu (jako na čaj) buď samotnou nebo si přidávat a střídat to:
- citronová šťáva
- švédské kapky (2 lžičky)
- vodu a tabletku železa
- vodu a Lakctobacilly
- rozpustit syrovátku
- 2 lžičky kvalitního jablečného octa
- citronová šťáva + med